13 lat

[...] i dzięki temu może wygrać i co najważniejsze nigdy nie opusci swojego pana w potrzebie A gdzieś na Discovery mówili że żaden pies nie ma szans z Wilkiem(Basiorem) choćby nie wiem jak był duży " Z ciekawości, ile masz lat? Bo strasznie wierzysz w schematy i medialne doniesienia. " Zmieniony przez - PITTT w dniu 2005-10-09 13:15:45

[...] przegral arnold classic racja ale pudzian przegral z nimi tylko raz a powiedzcie mi ile razy oni od niego dostawali po tylkach Tak to jest qrwa ze kolo tak naprawde od kilku lat non stop z nimi wygrywal-wygrywa nadal tylko nie juz tak miażdżącą przewagą ale jest najlepszy a to ze raz mu sie nie powiodolo to co to swiadczy o jego koncu [...]

Misi, nie jestem żadnym trenerem, mam jedynie troche wiedzy w tej dziedzinie, dużo na ten temat czytam i od kilku lat trenuję sobie dla przyjemności Graś, zapomniałaś o tym 4 calowym "incydencie" chyba hrhrhrhr

Nasser el Sonbaty Znawcom kulturystyki nie trzeba bliżej przedstawiać Nassera El Sonbaty. Od lat zalicza się do ścisłej czołówki zawodowej kulturystyki, będąc jednym z największych facetów w tej branży - przy wzroście 181 cm jego waga poza konkursem sięga do 150kg! Jego największym sukcesem jest zdobycie II miejsca na Mister Olimpia w 1997 roku. [...]

[...] post o typach sylwetki, radzę poszukać. Gdyby każdy mógł mieć bary jak Kovacs byłoby to trochę bez sensu, nie uważasz? Na szerokość barów możesz wpływać przez rozwijanie umięśnienia, kości nie rozwiniesz. Ale jeżeli masz powiedzmy 13-15 lat to jest jeszcze czas, z wiekiem w okresie dojrzewania sylwetka robi się bardziej męska, poszerza w barach.

[...] punktu widzenia psychologicznego, gdy wyjechałem do Włoch" Francuz z Senegalu wielomilionowym transferem do Juventusu zadziwił wielu ludzi. "Zdziwiłem ludzi może dlatego, że nie zrozumieli w pełni moich powodów do wyjazdu, a może dopiero teraz zaczynają to rozumieć. Opuściłem Londyn, gdyż już nie było tu żadnego czynnika czy bodźca [...]

[...] chlopaki za zainteresowanie:) nie wiem ile mam na 3 km ale w lpcu mam z tego egzamin i musze popracowac a czas zeby dostac maxa punktuw 13min:)dawno nie biegalem ale pare lat temu bylem zlotym medalistą powiatu w przelajach, teraz tylko biegam rekreacyjnie:) w sumie mój trening to sobota i niedziela: biegi dlugodystansowe a w tygodniu 2 dni [...]

[...] 18 cm. W armwrestlingu jest post o Alexieyu Voevodzie -obwod jego nadgarstka wynosi 23 cm. BTW, to pytanie do starszych forumowiczow - czy nie uwazacie, ze kilkadziesiat lat temu (a moze kilkaset - ktos zna jakies zrodla historyczne), mimo znacznie gorszych warunkow zyciowych, ludzie byli zdecydowanie mocniej zbudowani. Chodzi mi tutaj nie [...]

[...] rozrost mięśni do poziomu wymaganego przez tą aktywność. Nie ważne czy to orbitrek, czy siłownia, czy seks. 4. "Sportowa sylwetka" fitnesek jest efektem wielu lat pracy. Nie osiągniesz tego w miesiąc, czy dwa. 5. Zastanów się czego chcesz - a potem można się zastanowić jak to osiągnąć. 6. Nie wierzę, że nie jesz czekolady - [...]

eee ja mając 15-16 lat robiłam 60 pompek na minutę , trenowałam 4-5 razy w tygodniu po 4 godziny, do tego ogólnorozwojówka, basen, sauna i takie tam a jak się przygotowywaliśmy do MP to trening zaczynał się o 9.00 z przerwą na obiad około 13 i trwał do 20 i do tego 2 tygodniowe obozy koncentracyjne tzn. tfu tfu kondycyjne ech to były czasy

[...] Masy tym nie zrobisz. Zresztą dużej siły też nie. No chyba, że jakieś pompki z obciążeniem. Z masą własnego ciała - to po prostu zbyt mały impuls anaboliczny. Pompuję wiele lat - coś o tym wiem (TKD, MT, BJJ itp.) Ewentualnie można zrobić rozróżnienie pompek: -> wytrzymałość szybkościowa (20 sekund pełne tempo - 2 minuty przerwy), -> [...]

[...] od żuchwy, w strone slinianki. Z jednej strony, bardzo twarde, wiec moze ząb, z drugiej za***iscie bolesne przy nacisku więc moze jakieś inne draństwo. Nie mam wyjscia musze latac po chirurgach a znając zycie każą rentgen żuchwy robic a ja nie jestem zwolennkiem wszelkiego promieniowania eh PS:Z zebami ok ale mam sklonnosc do takich patologi. W [...]

[...] nie mówi, ale czasami może się zdarzyć, że długotrwałe przyjmoawnie tabletek może powodować problemy z zajściem w ciąże. Ja na razie nie planuje - ale za jakieś pięć sześć lat nawet sobie nie wyobrażam, że mogłabym nie móc urodzić dziecka... A nie wydaje się Wam podejrzane, że u kogoś u kogo podejrzewa się cykle bezowulacyjne daje się środek [...]

[...] mineralow? :> http://www.izz.waw.pl/izz/kpi.html jest tam adres @, moze napisz i udziela odpowiedzi znalazlam tez cos takiego: Normy spożycia dla mezczyzny wiek 31 do 50 lat dawki na 24 godz: Zalecane spożycie Max Spożycie Składniki mineralne 500 mg Sód 2400 mg Sód 2000 mg Potas 3500 mg Potas 1000 mg Wapń 2500 mg Wapń [...]

[...] miał do powiedzenia coś sensownego, a co do jego formy - to pod koniec rzeczywiście przesadził, szkoda, że akurat on zapoczątkował erę wydętych brzuchów. Jednak pierwsze dwa lata jako zawodowiec miał niesamowite - wielki, twardy, pocięty, istny potwór - pamiętam jeszcze jak miałem może trzynaście lat i zobaczyłem jego zdjęcia z Olympii 1 1992 [...]

[...] to zapodam kilka z mojej kolekcji - ale tylko z 1982 i 1983 roku - jakość mają niesamowitą Co do separacji - to popatrz jaką formę prezentował ten zawodnik na początku lat osiemdziesiątych! http://www.sfd.pl/temat263447-strona4/#post7 Czwarta strona - linki do zdjęć, zdjęcie 04, 05, 06, 33, 34 - choć nie widać tego, co można zoaczyć na [...]

za***ista dieta.. Sorry panowie , ale wiekszosc to powinna sie doksztalcic i wrocic za pare lat do tego dzialu.

[...] sen, itp, itd... Jeśli chodzi o ogólnikowe normy to na mięśnie pokroju biceps/triceps to OD 9 DO 12 SERII i TO NIE PRAWDA, że jak ktoś robi 16 to pewnie wbija. To znaczy, że czuje taki wewnętrzny głos i chce to tak zrobić. To jego ciało i to jemu ma ono służyć. Pozdrawiam EDIT: O ****A, 6 lat Zmieniony przez - Gumiśśś w dniu 2007-03-13 17:41:02

dzięgiel chiński jest srednio szczęsliwym rozwiązaniem: Dzięgiel chiński - Dong Quai (Angelica Sinensis) Używany od tysiąca lat w Azji w przypadku kobiecych dolegliwości. Reguluje cykle, szczególnie u kobiet stosujących hormonalną antykoncepcję. Używany w leczeniu wielu chorób ginekologicznych - suchości pochwy, skurczy menstruacyjnych, [...]

energia pochodzi z wegli o ile sie nie myle albo to co robiłem przez wiele ostatnich lat było głupie....ale nie wydaje mi sie.........a miesnie palisz palisz FRIsCo i to nie jest skrajnosc.....gdy nie sa odpowiednio odrzywione przed jakim kolwiek treningiem to skads organizm czerpie ta energie nie uwazasz owszem duza czesc pochodzi z tkanki [...]